À quelle fréquence devriez-vous faire de l’exercice? (a continué)
Point clé: toutes les stratégies fonctionnent! Je veux attirer votre attention sur le fait que toute fréquence d’entraînement peut apporter des résultats. Mais la…
Auteur/autrice : Philippe
Méthodes pour développer la force avec des poids
Méthode myométrique. Il s’agit d’un travail musculaire en mode dépassement. C’est la principale méthode de dynamophilie et de musculation. L’athlète consacre les principaux efforts à l’exécution…
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Lors de l’entraînement des muscles deltoïdes du dos, ne perdez pas un temps précieux en ligne avec le simulateur. Découvrez comment remplacer l’exercice lorsqu’il…
Les glucides
Les glucides (en d’autres termes – les saccharides) sont une large classe de composés naturels organiques. Le nom du terme vient de la confluence…