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Catégorie : Aliments

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Gras saturé

juillet 1, 2021juillet 13, 2021 Philippe

Les graisses saturées sont des graisses dont les molécules sont sursaturées en hydrogène. La principale différence entre les graisses saturées et insaturées est que les…

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8 règles de perte de poids les plus négligées (a continué)

juin 10, 2021juillet 13, 2021 Philippe

Règle 4. Dînez moins souvent au restaurant Aujourd’hui, les gens déjeunent ou dînent dans les cafés et les restaurants deux fois plus souvent…

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8 règles de perte de poids les plus négligées

avril 3, 2021juillet 13, 2021 Philippe

Si la lutte contre le surpoids se réduisait à une bonne alimentation et à une activité physique accrue, tout serait simple. Huit règles de…

01 Eating Before After Training

Nutrition de musculation post-entraînement

février 9, 2021juillet 13, 2021 Philippe

Après l’entraînement des 20 à 30 prochaines minutes, vous devez manger des aliments riches en glucides et en protéines. C’est le seul cas où les aliments…

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Les glucides

janvier 3, 2021juillet 13, 2021 Philippe

Les glucides (en d’autres termes – les saccharides) sont une large classe de composés naturels organiques. Le nom du terme vient de la confluence…

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